皆さんはこんな時ありませんか？ 「毎日忙しくてご飯の時間を削ってしまう。」 「帰りが遅くなっておなかがすいているけど、寝るだけだからいいや」 「体調がよくないな…」 前回の記事で書いたように、栄養は本当に大切です。 私も骨折をして栄養の大切さに…